室内空间、家具陈设等与人体尺度的关系

我们在追寻生活真谛的时候 , 总是希望过得舒适，然而舒适感是可以用数据制造的。通过室内空间、家具陈设等与人体尺度的关系协调,可以更好的寻找到舒适的尺寸！

01  桌 & 椅

使人舒适最好保持两个垂直，在挑选的时候不妨先坐上去试试：

1. 当双脚平放在地面，大腿与小腿的角度接近90°

2. 上半身的大臂和小臂角度接近90°，小臂刚好与桌面接触，产生了合适的肘部支撑。

满足这两个基本垂直，可以使人保持正确的坐姿和书写姿势，有了合适的肘部支撑，会使人挺立或者前倾，避免了一定程度的弯腰驼背。

02  书 橱 & 衣 柜

书柜的选购原则其实是按照个人风格喜好、空间的尺寸、空间布局等因素进行综合考虑的。

一般来说书柜在2.1米以内，深度在30厘米左右即可，太过深确实可以增加存储量，但是取书麻烦！格位的高度最少30厘米，既16开尺寸的高度。

要注意的是，衣柜的高度和宽度都是根据室内空间的尺寸来衡量的，不一定非要固定尺寸。衣柜的深度一般在55-60厘米之间，这样在挂冬季大衣的时候不至于夹到，而悬挂大衣的高度140厘米即可，较长的睡袍也可以放进去，长款的羽绒服和收纳后的西服长度基本都在140厘米以内。

一般电视柜比电视长三分之二，高度在40cm~60cm，总的来说没有固定尺寸要求，电视柜的高度应让人就坐后的视线正好落在电视屏幕中心或以下略低处。

03  厨 具

传统的操作台以及洗碗池的高度为80-85厘米，灶台距离地面为70-80厘米。根据主人的身高可以对这个高度进行一定的改造，适当提高水槽高度，减少弯腰。

04  枕 头

枕头对睡眠起到至关重要的作用，除了尺寸，一个好睡枕的弹性还要适中。过硬的睡枕会使睡枕与颈部的接触面积缩小，压强增大，感觉不舒服，睡枕太软，则难以保持一定的高度，颈肌容易疲劳，不利于睡眠，也会影响血液循环。

05  床

从医学角度来说她，经由窗户吹进来的冷风如果直接吹到头部，容易使人产生头痛，所以床离窗户的距离至关重要。

床面距离地面过高或过低，都会使腿不能正常着地，时间长了，腿部神经会受到挤压。主人家可以参考以上的尺寸，也可以根据自己实际的身材尺寸进行定制，最重要的是使用舒适。

06  灯 具

居室的主灯至少离地面2.2米才不会太刺激眼球，说到不刺激，现在较为流行无主灯设计，可以最大程度上减轻灯光对于眼睛的刺激感。

餐厅灯光是餐厅中最亮的部分，可安装小于100瓦的灯具，其他灯光可设计间接光源，以营造放松舒适的就餐环境。

阅读灯则避免晃眼，选择一款不透明灯罩，在40-60瓦之间最合适。

07  沙 发

从人体工程来学来看，如果沙发坐垫的高度大于小腿的长度，坐着时双脚就得悬空或者立起来，会非常的难受也不自然。但如果沙发过低，那么坐下或者站起都很困难，而且双腿弯曲着也容易产生麻木感。

除了户型原因之外，选择沙发时一定要结合自己和家人的各项身体指标来看。比如，上身的高度，小腿的长度，大腿的长度以及身体的宽度，还有自己生活的习惯，如喜欢的坐姿，以及躺着时翻身的幅度等等。

08  花 洒

卫生间的空间有限，所以花洒位置的高低决定了整个空间的视觉感，太低或太高都在使用过程中存在一定问题。所以根据专家建议，花洒距离地面2米最佳。